16. Februar 2026
Aquajogging ist eine perfekte Möglichkeit, das Laufpensum im Winter aufrecht zu halten, wenn das Training im Freien witterungsbedingt oft schwerfällt. Ein neuer Aquajoggingkurs verspricht hier eine motivierende Alternative. Das Konzept ist einfach, aber effektiv: Damit der Körper auf Betriebstemperatur kommt und bleibt, setzen wir im Training auf viel und vor allem schnelle Bewegung. Durch den Widerstand des Wassers ist das Training deutlich intensiver als an Land. Jede Bewegung erfordert Kraft, was die Ausdauer steigert, die Muskulatur kräftigt und das Gewebe strafft, während die Gelenke durch den Auftrieb geschont werden.
Da das Training im tiefen Becken stattfindet, ist die einzige Voraussetzung zur Teilnahme am Kurs, mindestens eine Bahn sicher schwimmen zu können.
Der Kurs findet an folgenden Terminen immer von 13 Uhr bis 14 Uhr im Sportbad Dieburg statt: 08.02./15.02./21.02./01.03./08.03. und 15.03.2026.
Die Wassertemperatur liegt bei ca. 28 Grad.
Kosten: 120 €
Jetzt anmelden über die Warteliste www.babenhaeuser-haie.de und fit werden! Tausche die Laufschuhe gegen die Badehose oder den Badeanzug und sage dem Winterblues den Kampf an!
Alle, die sich frühzeitig melden, erhalten bei der Platzvergabe für den nächsten Aqua Jogging Kurs Vorrang.
Auch wenn dir die Termine nicht passen, kannst du dich jetzt schon für einen zukünftigen Kurs vormerken lassen.
Auf unserer Homepage unter dem Sportangebot / Kursangebot findest du weiterführende Informationen.
Melde dich gerne bei unserem Kurs Team. Sie können dir sicherlich deine Fragen beantworten.
