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AquaFitness / AquaPower ab 18.10.2026

20. September 2026

Hai Gude!

AquaFitness und AquaPower
bei den Haien

Power, Spaß & Entspannung – Dein sonntägliches Workout im Wasser!

Du suchst nach dem perfekten Ausgleich zum Berufs- und Familienalltag und möchtest voller Energie in die neue Arbeitswoche starten? Dann ab ins kühle Nass! Unser AquaFitness-Kurs richtet sich an alle Erwachsenen, die aktiv im Leben stehen, und verbindet effektives Ganzkörpertraining mit einer ordentlichen Portion Spaß und bester Laune.

Bist du dabei?

Sichere dir jetzt deinen Platz im Kurs!

Kurzüberblick

sonntags 18.10., 25.10., 01.11., 15.11., 22.11. und 29.11.2026

Sportbad Dieburg

(Schwimmbadweg 11, 64807 Dieburg,
Parkmöglichkeiten: Lessingstrasse)

11:00 – 12:00 Uhr im Mehrzweckbecken

12:00 – 13:00 Uhr im Schwimmsportbecken,
Ausnahme: am 01.11. im Mehrzweckbecken um 10:00 – 11:00 Uhr

max. 10 – 15 Personen

100,00 €, Eintritt ins Schwimmbad ist frei

Warum AquaFitness mit den Babenhäuser Haien?

Training im Wasser ist der ultimative Allrounder: Das Wasser trägt dich, schont deine Gelenke und baut durch den natürlichen Widerstand effektiv Muskeln auf – ideal, um nach einer anstrengenden Woche den Kopf freizubekommen und dem Körper etwas Gutes zu tun.

Bei uns erwartet dich ein abwechslungsreicher Mix aus:

Kraft & Kondition: Stärkt deine Muskeln und bringt deine Ausdauer auf ein neues Level.
Beweglichkeit & Koordination: Für ein rundum gutes und leichtes Körpergefühl im Alltag.
Balance & Stabilität: Gezielte Übungen für einen starken, gesunden Rücken.
Dehnung & Entspannung: Der perfekte Abschluss jeder Stunde, um erholt durchzuatmen.

Egal ob im Flach- oder Tiefwasser, mit oder ohne Trainingsgeräte – Langeweile hat bei uns keine Chance!

Ob Einsteiger oder wieder einsteigender Sportler: Unser Angebot richtet sich an alle, die mitten im Leben stehen und ohne Leistungsdruck fit bleiben wollen. Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung steht bei uns absolut im Vordergrund.

AquaFitness im Mehrzweckbecken

Ungestört & in entspannter Atmosphäre

Damit du dich rundum wohlfühlst und dich voll und ganz auf dein Workout konzentrieren kannst, trainieren wir ungestört in einem reservierten Kursbecken ganz unter uns.

Die Wassertiefe kann zwischen 1,15m und 1,80m variieren und die Wassertemperatur beträgt ca. 32° C.

AquaPower im Schwimmsportbecken

Gemeinsam aktiv

Damit du dich rundum wohlfühlst und dich voll und ganz auf dein Workout konzentrieren kannst, trainieren wir auf einer für uns reservierten Bahn im sportlichen Schwimmerbecken. Auch wenn parallel andere Gruppen im Becken aktiv sind, haben wir unseren festen Platz für ein motivierendes Team-Workout.

Die Wassertiefe beträgt durchgehend 2,00 m (ideal für ein effektives Tiefwasser-Training) und die Wassertemperatur liegt bei erfrischenden 27° C.

Die sportliche Wassertemperatur von 27° C kurbelt deinen Stoffwechsel und die Fettverbrennung extra an, da der Körper mehr Energie aufwenden muss. Zudem bleibt dein Kreislauf auch bei intensiven Übungen optimal gekühlt.